Pesquisas e debates entre o grupo.
Sobre a importância de uma
alimentação saudável. (Português e Ciências)
Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra -
CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.
A alimentação saudável é uma
grande aliada para viver-se mais e melhor. Quem tem preocupação com a saúde não
tem como esquecer de caprichar nas escolhas dos alimentos. Atualmente
vivenciamos uma grande transição alimentar, onde deixou-se de consumir
alimentos naturais para sermos bombardeados de alimentos industrializados, com
conservantes, aromatizantes, agrotóxico e etc. Mas a matéria-prima para o nosso
organismo funcionar adequadamente são os nutrientes, que infelizmente estão
sendo esquecidos na alimentação moderna. Nada como uma quantidade adequada de
vegetais e frutas para ajudar o nosso corpo excretar tudo o que não presta. Mas
atualmente são minorias na mesa da população, o que faz aumentar o risco de
contrair doenças.
A alimentação saudável não é só
salada com peito de frango grelhado. Existe uma combinação deliciosa de
alimentos. Basta estar aberto para conhecer mais sobre eles e ter vontade de
fazer uma mudança de comportamento alimentar. Mas qual será o grande segredo da
Reeducação Alimentar ?
Nenhum comentário:
Postar um comentário